用中药泡脚最好 老中医夏天泡脚秘方专治气血不足宫寒体弱

点击数:413   发布时间:2019-10-22

泡脚有什么好处?

泡脚其实也是中医的疗法之一,也叫做沐足。袁学雅表示,最简单的泡脚方式就是用热水直接泡,能促进血液循环,静脉回流,而在中医看来,泡脚的部分,小腿是三阳经、三阴经的交汇处,而脚底则是各脏腑器官的反射区,所以泡脚能够刺激到经络以及脏腑反射区,可谓是一举两得。

转眼冬天最冷的时节已经来临,晚上用热水泡泡脚可以说十分舒服,不仅能消除疲劳,而且还有助于睡眠。随着中药以及亚博官网无法取款观念的普及,有些人也喜欢在热水中加一些中药辅料泡脚,觉得这样泡脚“有病调理,没病亚博官网无法取款”。广州中医药大学第一附属医院推拿科主治医师袁学雅表示,泡脚确实好处多多,添加中药也是有益的,如果能掌握好更多的泡脚技巧,确实能起到“未病先防、既病防变”的作用。

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泡脚机是亚博官网无法取款神器?

很多年轻人喜欢给自己家里的老人买上一台泡脚机,觉得泡脚机不仅有泡脚的作用,而且能对足部进行按摩,可以说是一举两得,很多人也将其当成亚博官网无法取款防病神器。

袁学雅表示,市面上销售的泡脚机确实有低频的刺激作用,但是相对来说刺激的频率更容易让人体形成惯性。其实如果不嫌麻烦,自行按摩也能对关节以及肌肉起到很好的松解作用,亚博官网无法取款防病的作用并不比泡脚机来得差。

泡脚老少咸宜,慢病要注意

泡脚是一种简单有效的亚博官网无法取款治病方法,不仅可以作为中医院专有的治疗方式,也适合平时在家中自行操作,普通人没事泡泡脚都是有益的,可以说是老少咸宜。当然,也不是所有的人都适合泡脚,以下的几类人就不大适合泡脚。

糖尿病有末梢神经病变者神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一,其中有末梢神经病变的糖尿病病人四肢的感知能力相对较弱,对温度的感知就存在障碍了,容易引起脚部的烫伤等问题,因此不适合泡脚。“在很多的科普文章中都不建议糖尿病病人泡脚,其实这种说法过于绝对,糖尿病病人早期还是可以泡脚的,只是如果出现末梢神经病变,就不要再泡脚了,此外,皮肤溃烂的人也不要泡脚。”袁学雅提醒。

高血压病人泡脚能促进血液循环,血流回供脑部过多就更容易让高血压病人出现头胀、头痛的不适,因此,高血压病人不建议自行泡脚,最好征求医生的意见后再决定。“高血压病人在住院时会采用一些沐足方法来改善头晕、头胀、失眠等不适,其中国医大师邓铁涛通过多年临床经验积累总结出来的‘邓老沐足方’确实能改善高血压病,一般会用于轻度高血压的防治,建议在住院时征求医生是否可以使用。”袁学雅介绍。

贫血过度或者体虚、血虚者泡脚能够促进血液循环,但对于过度贫血、体虚、血虚的人来说,血本来就不足或者流动不畅,强硬促进血液循环上升到脑部,易导致头晕等不适。

专家建议:

掌握“三不”“两个度”泡脚更轻松

袁学雅表示,泡脚想达到理想的亚博官网无法取款治病效果,并不是简单地将脚泡进热水就好了,需要掌握一些正确、简单易行的方法,把握好“三不以及两个度”。

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